Blog: TornaBlog

Az éjszakai ágybavizelés a harmadik leggyakoribb betegség a gyermekek körében. Azonban mivel a probléma még családon belül is tabu témának számít, sőt egyenesen szégyenletesnek, az éjszakai ágybavizeléssel küzdő gyermekek nagy száma rejtve marad az egészségügyi ellátórendszerek elől. Más esetekben pedig évek telnek el, mire a családok szakszerű segítségért fordulnak, így a gyermek testi és lelki épségében is visszafordíthatatlan károk keletkeznek.
 

Sok kultúrában speciálisan az adott izmok erősítését célozzák meg a medencealapra irányuló tornák mozdulatai, de a kínaiak ebben is különböznek. Ahelyett, hogy kizárólag lokálisan kezelnék a problémákat, az egész testre ható módszert dolgoztak ki.
 

A túlzott szemérmesség vagy éppen az, hogy természetesnek gondoljuk testünk változását, sok nőt megakadályoz abban, hogy jól érezze magát a bőrében. Pedig a gátizomtorna visszaadja azt, amit az évek során elvesztettek, az igazi női magabiztosságot!
 

A kor előrehaladtával nemcsak a ráncaink jelennek meg, hanem rejtett izmaink is gyengülnek. De míg arcunk szépségéért mindenre képesek vagyunk, addig a medencefenék izmaival gyakran későn kezdünk foglalkozni. Pedig a figyelmeztető jelek egyértelműek.
 

Segít az inkontinencia elkerülésében és még a szex is sokkal jobb lesz tőle. Ilyen a gátizomtorna a férfiak világában!

Manapság rengeteg jógairányzattal találkozhatunk. A klasszikus stílusok mellett már van speciális gerinc- és fogyást elősegítő jóga. Néhány ászana – testtartás - azonban arra is tökéletes, hogy visszaszerezzük rejtett izmaink feszességét.

Ahogy az orvostudomány fejlődik, úgy születnek ötletes megoldások különböző egészségügyi problémákra. Ilyen a biofeedback is. Hogy mit jelent pontosan, és hogyan működik? Nézzük!
 

Sokat hallani a gátizomtornáról. Honnan tudhatjuk, hogy van-e rá szükségünk? Tulajdonképpen mi a gátizomtorna célja, és hogy működik? Minden kérdésre igyekszünk válaszolni az alábbiakban.