Tartalom
Mi a természetes családtervezés?
Olyan módszerek összefoglaló neve, melyek célja a fogamzás tervezése vagy elkerülése a menstruációs ciklus során természetesen fellépő jelek és tünetek megfigyelése által, a termékeny időszakban a közösüléstől való tartózkodással, ha a fogamzás elkerülése a cél (hormonmentes, természetes fogamzásgátlás). Többféle ilyen rendszer létezik, a FEMM, Sensiplan, Billings, Creighton, de valamennyi a női ciklus során végzett önmegfigyelésen és a ciklus alapos megértésén alapul. A NaProés Neofertility módszerek azokat az eljárásokat alkalmazzák, amelyek kimondottan a fogamzást segítik.
Milyen jeleket és tüneteket kell megfigyelni és feljegyezni a menstruációs ciklus során,
amiből következtetéseket lehet levonni?
Minden nap ugyanabban az időben meg kell mérni a testhőmérsékletet, meg kell vizsgálni a méhnyak nyákot, megtapintani a méhszájat és az észleléseket egy speciális táblázatban, az ún. cikluslapon kell rögzíteni.
A cikluslapon rögzített eredményeket a ciklustanácsadó a pácienssel együtt értékeli és értelmezi. 3 hónapon át történő megfigyelés alapján jól meghatározhatók a ciklus termékeny illetve fogamzásra nem alkalmas napjai.
A cikluslap adatai alapján felfigyelhetünk a ciklus működésének zavaraira is. Ha valamilyen kóros eltérésre utaló eredményt észlelünk, nőgyógyász szakorvos segítségét vehetjük igénybe a probléma okának tisztázására.
Hogyan lehet megtanulni a természetes családtervezés módszerét?
A módszert tanfolyamokon, szakképzett természetes családtervezési tanácsadóknál (ciklus tanácsadóknál) egyéni tanácsadás keretében illetve speciális munkafüzet használatával lehet megtanulni. A természetes családtervezési tanácsadás 3-4 alkalomból áll, mialatt a ciklustanácsadóval közösen pontosan feltérképezzük a ciklus alakulását, a fogamzásra optimális illetve fogamzásra nem alkalmas napokat.
További részleteket ITT olvashat a természetes családtervezésről, cikluskövetésről:
-
Cikluskövetési tanácsadás – természetes családtervezés
A cikluskövetés egy orvosok által kidolgozott módszer, amely komoly tudományos háttérrel és több évtizedes múlttal rendelkezik. A módszer használatával a…
Gyakori Kérdések a természetes családtervezésről (GYIK)
1. Mi pontosan a természetes családtervezés (cikluskövetés)?
Ez egy olyan tudományos alapokon nyugvó, teljesen hormonmentes módszerek összefoglaló neve, amelyek a női menstruációs ciklus során természetesen fellépő testi jelek megfigyelésén alapulnak. A módszer célja kettős lehet: egyrészt szolgálhat tudatos, mellékhatások nélküli fogamzásgátlásként (a termékeny napokon a közösüléstől való tartózkodással), másrészt alkalmazható a teherbeesés (a babavárás) célzott, tudatos elősegítésére is.
2. Milyen cikluskövetési módszerek és rendszerek léteznek?
Többféle elismert, nemzetközi rendszer is létezik (például a FEMM, a Sensiplan, a Billings vagy a Creighton módszer), de valamennyi az alapos női önmegfigyelésre és a ciklus biológiai folyamatainak megértésére épül. Ha a páciens kimondott célja a fogamzás és a termékenység támogatása, akkor a NaPro és a Neofertility eljárások nyújtanak specifikus orvosi segítséget.
3. Milyen testi jeleket kell mindennap megfigyelnem?
A módszer sikeres alkalmazásához egy kis rutint kell szerezni a testünk jelzéseinek olvasásában. Minden nap, lehetőség szerint ugyanabban az időpontban meg kell mérni az ébredési testhőmérsékletet, vizsgálni kell a méhnyaknyák (hüvelyváladék) mennyiségét és állagát, valamint meg kell tapintani a méhszájat. Ezeket az apró, de nagyon fontos napi észleléseket egy speciális táblázatban, az úgynevezett cikluslapon kell rögzíteni.
4. Mennyi idő alatt lehet biztonságosan elsajátítani ezt a módszert?
A helyes és megbízható önmegfigyelés betanulását nem érdemes az internetről, egyedül elkezdeni. A Belvárosi Orvosi Centrumban szakképzett cikluskövetés-oktató (ciklustanácsadó) segít az elsajátításban. Az egyéni tanácsadás általában 3-4 alkalmat vesz igénybe. Nagyjából 3 hónapnyi közös megfigyelés és táblázatértékelés után már Ön is nagy pontossággal, magabiztosan meg tudja majd határozni a ciklusa termékeny, illetve fogamzásra nem alkalmas (biztonságos) napjait.
5. Segíthet a cikluskövetés a rejtett nőgyógyászati problémák felismerésében is?
Igen, ez a módszer egyik legnagyobb egészségügyi előnye! A pontosan vezetett cikluslap adatai alapján az oktatónak nagyon hamar feltűnhetnek a női ciklus esetleges működési zavarai (például egy rejtett hormonális eltolódás, vagy a peteérés hiánya). Ha kóros eltérésre utaló jelet veszünk észre, a lelet birtokában célzottan fordulhat nőgyógyász vagy endokrinológus szakorvoshoz a probléma minél hamarabbi kivizsgálására.
