Blog: DietBlog

Ketogén, mediterrán vagy vegán: melyik diéta a legjobb a szívünknek?
2020. 06. 17. 16:59 (Utolsó frissítés: 2020. 06. 17. 17:22)
Az ideális táplálkozás van is, meg nincs is, ha szigorúan vesszük, hiszen nem lehet minden egyes emberre ugyanazt érvényesnek tekinteni. Egy dolog biztos, minél kevesebb feldolgozott, szénhidrátban és cukorban gazdag ételt fogyasztunk, annál jobban járunk.
Aggasztóan keveset mozognak a fiatalok
2020. 01. 08. 14:12 (Utolsó frissítés: 2020. 01. 09. 12:55)
A 11 és 17 év közti fiatalok körében világszerte probléma a napi ajánlott mozgásmennyiség hiánya – derül ki az Egészségügyi Világszervezet első ilyen jellegű elemzéséből. Az elektronikus forradalom teljesen átalakította az emberek napirendjét és szokásait, melynek köszönhetően sokkal kevesebbet mozognak, mint kellene. Pedig a rendszeres aktivitás egészségesebbé teszi a szívet és a tüdőt, erősíti a csontokat és izmokat, hozzájárul a mentális egészséghez és a jólléthez, nem mellesleg pedig segíti a normális testsúly megtartását.
 
Zsírt találtak az elhízott emberek tüdejében
2019. 12. 06. 09:51 (Utolsó frissítés: 2019. 12. 06. 10:20)
Először találtak zsírszövetet túlsúlyos és elhízott emberek tüdejében.
Ausztrál kutatók 52 ember tüdőmintáit elemezték, és azt az eredményt kapták, hogy a zsírmennyiség a testtömegindexszel (BMI) együtt növekedett a mintákban. 
Most már biztos, hogy a cukros üdítők növelik a rák kockázatát
2019. 09. 03. 14:26 (Utolsó frissítés: 2019. 09. 03. 14:48)
A gyümölcslevelek, limonádék, dobozos tejturmixok túlzott fogyasztása kockázatos egészségünk megőrzése szempontjából: egy friss tanulmány szerint ezek bizonyítottan növelik a rák kockázatát, ezért érdemes óvatosan, mértékkel fogyasztani belőlük.
A kutatókat is meglepte, mi derült ki a fehér húsról
2019. 08. 27. 13:03 (Utolsó frissítés: 2019. 08. 27. 13:43)
A vörös hús fogyasztása egyre inkább népszerűtlenné vált az elmúlt évtizedekben, miután kapcsolatba hozták a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatával. Most egy friss tanulmányból meglepő módon az derült ki, hogy azonos hatással van a vér koleszterinszintjére a vörös és a fehér hús fogyasztása.
Tényleg kisebb az elhízott emberek agya?
2019. 06. 13. 12:36 (Utolsó frissítés: 2019. 06. 13. 13:27)
Egy friss tanulmány szerint komoly összefüggés van a magas BMI és a csökkent agytérfogat között - ez még inkább igaz a magas derék-csípő aránnyal rendelkező, tehát hasi tájon is elhízott emberekre.
Babát szeretnél? Akkor figyelj arra, mit eszel!
2019. 05. 28. 14:56 (Utolsó frissítés: 2019. 05. 29. 10:28)
Ha nincs semmiféle szervi akadálya a gyermekvállalásnak, a helyes életmódra való áttérés mellett érdemes olyan étrendet is követni, amely segíti a fogantatást és azt, hogy a problémamentes terhesség végén egészséges baba jöjjön a világra.
A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely
2019. 04. 03. 11:49 (Utolsó frissítés: 2020. 03. 30. 17:08)
Sokan gondolják úgy, hogy egészségesen kezdik a reggelt, ha a reklámokból ismert gabonapelyhet választják első étkezésként, ébredés után. Az igazság azonban az, hogy a magas cukortartalmú, sokszor mesterséges színezéket tartalmazó gabonapelyhek helyett egy szelet pizzával is jobban járnánk.
Cameron Diaz bőre sem volt mindig tökéletes? A pattanásokkal nem csak a hírességek tudják felvenni a harcot!
2018. 07. 25. 10:37 (Utolsó frissítés: 2018. 07. 25. 19:17)
A következő hetekben 11 híres emberrel ismerkedünk meg, akiknek életét ugyanúgy megkeserítette az akne, mint a miénket, hétköznapi emberekét. Cikksorozatunkban felvesszük a harcot a pattanásokkal, eloszlatjuk a tévhiteket, és megismerjük a sztárvilág praktikáit. Tartsanak velünk!
 
Tudtad? Ha ezeket eszed, sokáig elkerül a klimax!
2018. 06. 14. 11:58 (Utolsó frissítés: 2018. 06. 14. 12:14)
Hőhullám, alvászavar, hangulatingadozás… igazi rémálom annak is, aki átéli, de a közvetlen környezetének is. Nemrég azonban kiderült, hogy néhány élelmiszerrel elodázható a változó kor.
 
A böjt hasznos, de NEM fogyókúra!
2017. 04. 12. 11:14 (Utolsó frissítés: 2020. 02. 28. 11:52)
A világ minden részén van olyan időszak, mikor böjtöt tartanak az emberek. Nálunk ezt többnyire Húsvét előtt teszik. De vajon ki miért és meddig böjtöl? És mit tesz a böjt az egészségünkkel? Erre kerestük a választ.
Az elhízás már globális probléma
2016. 09. 19. 11:25 (Utolsó frissítés: 2019. 04. 05. 16:16)

A túlsúlyosság világszerte egyre nagyobb problémát jelent. Fontos azonban megemlíteni, hogy nem csak a nem megfelelő életvitel állhat az elhízás hátterében, hanem akár egészségügyi problámák okozhatnak túlsúlyt.

Diétázzon!
2016. 09. 19. 11:27 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:42)

Diéta: "...élet, életmód, lakószoba..."

A menedzser
2016. 09. 19. 11:29 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:43)

Egy menedzser sikertörténete

Bikini-szezon
2016. 09. 19. 11:30 (Utolsó frissítés: 2018. 07. 09. 11:12)

Nyár van. Egyre jobb az idő, előkerülnek a lenge nyári ruhák, fürdőruhák. Ennek a fordulatnak azonban nem mindenki örül felhőtlenül.

A szuper Nagyi
2016. 09. 19. 11:31 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:48)

Egy 70 éves dializált beteg sikertörténete

Zsír vs. olaj
2016. 09. 19. 11:34 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:48)

A kérdés, amely minden háziasszonyban és főző férfiben felmerült már. A hangsúly a mértéken van.

Mozgás vagy étrend
2016. 09. 19. 11:35 (Utolsó frissítés: 2018. 06. 21. 14:48)

Vajon melyik a fontosabb, és elegendő-e az egészségünk érdekében a sok testmozgás vagy a megfelelő étrend? Olvassa el, mit gondol erről szakorvosunk.

Édes élet
2016. 09. 19. 11:37 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:50)

Ön szerint a csokoládé káros? Vagy csak nagy mértékben? És vajon a cukor? Olvassa el cikkünket, eláruljuk Önnek.

Egészséges táplálkozás
2016. 09. 19. 11:38 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:50)

Mindennek az alapja. Számos cikk jelenik meg, amely a különböző élelmiszerek káros hatásait sorolja fel, ezzel félelmet keltve bennünk. Összeszedtünk pár hasznos információt, amelyek segíthetnek bizonyos tévhitek eloszlatásában, illetve felhívni a figyelmet a veszélyforrásokra.

Agyunkra ment diéták
2016. 09. 19. 11:41 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:51)

Minden, amit tudni lehet a gabonáról, a gabonafogyasztás hatásairól, mellékhatásiról egy, az Origo.hu oldalon megjelent cikk alapján.

Endokrinológiai dietetika
2016. 09. 19. 11:42 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:52)

A hormonháztartás zavara miatt kialakuló betegségekre specializálódott terület, az endokrinológia segítségével a pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy, agyalapi mirigy, a mellékvesék, petefészkek megbetegedések kezelésében, megelőzésében nyújtunk megoldást.

Vaj vs. margarin
2016. 09. 19. 11:44 (Utolsó frissítés: 2017. 04. 10. 11:52)

Ön melyiket részesíti előnyben? És mit gondol, melyik az egészségesebb? Eláruljuk Önnek.

A víz mindent visz
2016. 09. 19. 11:46 (Utolsó frissítés: 2020. 07. 20. 13:31)

Testünk jelentős része víz, így a folyadékpótlás a közérzetünk és egészségünk legfőbb tápláléka. Milyen jótékony hatásai vannak a rendszeres és megfelelő mennyiségű víz fogyasztásának? Olvasson tovább!