Hátterében a szervezet több folyamatának eltérése játszik szerepet, ide értve a hormonális egyensúlyhiányt és az inzulinrezisztenciát is. Ezek a tényezők mind befolyásolják a termékenységet.
Az étrend döntő szerepet játszik a PCOS kezelésében és ez átal a termékenységi eredmények javításában.
Az alacsony finomított szénhidrát- és magas rosttartalmú kiegyensúlyozott étrend segíthet szabályozni a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet, amelyek eltérése gyakran fennáll ezekben az esetekben. A teljes értékű élelmiszerek, például zöldségek, sovány fehérjék és egészséges zsírok fogyasztása támogathatja a hormonális egyensúlyt és elősegítheti az ovulációt.
Az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, például zsíros halak és lenmag fogyasztása csökkentheti a gyulladást és javíthatja a reproduktív egészséget.
A PCOS-ben szenvedők számára az étrendi változtatásokra való összpontosítás hatékony stratégia lehet a reproduktív egészség optimalizálására.
Amennyiben Önt is PCO szindrómával diagnosztizálták és további kérdése van a témával kapcsolatban, foglaljon időpontot Fülöp Enikő, dietetikus szakértőnkhöz személyes dietetikai konzultációra.
