A fitmummy tréning szülés előtt álló kismamáknak vagy már anyukáknak segít visszanyerni a test stabilizációját és fittségét.

A fitmummy® gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott komplex mozgáskoncepció, pre- és posztnatális regenerációs program.

A tréning során kiemelt jelentősége van a fizikális vizsgálatnak, mely nem csupán a hasfal állapotára vonatkozik, hanem funkcionális teszteket is végzünk, hogy megtudjuk, hogy a hasfal sérülése mennyiben befolyásolja a mozgásrendszer működését.

A tréningprogram nagy hangsúlyt fektet az alapok újraépítésére, majd ennek birtokában a teljes mozgásrendszer hatékony és biztonságos tréningjére.

Nagyon fontos, hogy nem csupán izomerősítésről van szó, súlyos szakmai hiba a hasi regenerációt pusztán izomerősítéssel végezni!

Kiknek javasolt a Fitmummy tréning?

  • Akik szeretnének szülés után minél hamarabb visszatérni az aktív sportoláshoz.
  • Akiknek szétnyílt a hasizmuk
  • Akiknek szülés után a meggyengült medencefenék miatt stressz inkontinenciája alakult ki.
  • Akik a szülés előtt és a terhesség alatt, után derékfájással küzdöttek.

Megoldást nyújt:

  • szétnyílt hasizom (rectus diastasis) regenerálására
  • orvosi beavatkozás regenerálására
  • derékfájás
  • gerinc bántalom
  • tartásjavítás
  • megnyúlt hasfali és gátizmok, szalagok regenerációjának segítésében (ha szükséges, akkor az orvosi megoldás után)
  • általános fáradtság, közérzet javítása
  • mindennapi tevékenységek végzéséhez szükséges helyes tartásban végzett mozgások beállítása, tanítása
  • sportba való hatékony visszatérés segítése

Mit érdemes tudni még a fitmummy® trainingről?

A fitmummy® pre- és posztnatális program tartására az Almásy Mozgásakadémia által szervezett képzésen tanult és sikeres vizsgát tett trénerek jogosultak. A megnevezés védjegyoltalom alatt áll, mely garantálja, hogy csak valóban magasan képzett tréner tartson ilyen foglalkozást.

Parkolás

Pácienseink számára 1 óra ingyenes parkolást, a fennmaradó időszakban pedig kedvezményes óradíjat (899 Ft/óra) biztosítunk a szomszéd utcában (Reáltanoda u. 5.) elhelyezkedő Franklin Parkolóházban.

A parkolóház automata liftes rendszerrel szállítja az autókat a parkolás helyére, így autóját maximális biztonságban tudhatja a vizsgálat időszaka alatt.

Videó a parkolásról Elérhetőség