Life coaching

Life coaching budapestenA coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is.

Mivel foglalkozik a life coach:

  • nehéz élethelyzetek megoldása

  • párkapcsolati problémák

  • konfliktusok

  • jövőkép

  • munka-magánélet egyensúly

  • önbizalom-önbecsülés

  • időgazdálkodás

  • teljesítmény növelés

  • stresszkezelés

Mikor érdemes coachhoz menni?

Bármikor! Mindenki mellé egy coachot 0-24 órában! De viccet félretéve, ha van egy célod vagy problémád, aminek gyökere nem a múltban keresendő, akkor keress fel egy coachot!

A coach nem pszichológus, a coach a jövőre fókuszál.

life coaching budapest

Hány alkalom szükséges?

Ez a problémától függ:

Az ESETI coaching 1-2 alkalom, ha például nem tudod eldönteni, hogy vegyél-e új autót, vagy elfogadd-e a felajánlott állást.

A leggyakoribb a CÉLFÓKUSZÚ coaching, ami kb. 3-6 alkalom.

A FEJLESZTŐ coaching 8-12 alkalom, amikor például önbizalmat fejlesztünk, vagy kommunikációt. A fejlesztést emészthető egységekre osztjuk. Hazamész, kipróbálod, majd eljössz a következő alkalomra, mesélsz a tapasztalataidról és elkezdünk „finom hangolni”.

A TRANSZFORMÁCIÓS coaching akár 1 év is lehet, ha például életmódváltással keresel meg. Az elején hetente, 2 hetente találkozunk, aztán csak 3 havonta jövünk össze, amikor támogatásra szorulsz.

Hogyan épül fel egy coaching folyamat?

Először nagyon pontosan meghatározzuk a célt. Ez akár 2 ülés témája is lehet. A célod legyen kihívás, hogy ne veszítsd el a motivációd, de olyan cél legyen, ami csak rajtad múlik. Mérhetővé tesszük, hogy lássuk hol tartunk a folyamatban. Még a jutalmadat is meg fogjuk határozni, ha sikerült elérni a célt.

Jelenlegi helyzet feltárása:

Hol tartasz most?

Mik akadályoznak és kik fognak segíteni a cél elérésében?

Majd feltárjuk az összes lehetséges alternatívát. Ezek közül választasz, döntesz. A döntésed alapján alkalmazod. Majd a tapasztalataid alapján vagy lezárjuk a folyamatot vagy még finom hangolunk, vagy másik alternatívát választasz.

Leggyakoribb céltípusok: boldogság, siker, gazdagság, egészség

Life coaching budapesten

Kérj időpontot...:

  • ha nagyon stresszes az életed és ezen szeretnél változtatni

  • ha nincs célod, és pont ez a problémád

  • ha csak egyszerűen boldogabb, elégedettebb szeretnél lenni

  • ha nem úgy sikerült a 2múlt éved, ahogy eltervezted, ezért az új évben már tudatosabb szeretnél lenni

  • ha az új év neked az egészség éve lesz, és be akarod építeni az életedbe a sportot, vagy az egészséges táplálkozást, vagy le szeretnél fogyni, vagy elvesztél az egészségügy útvesztőjében és jó lenne ha valaki „fogná a kezed”

  • ha párkapcsolati problémád van, vagy épp az a baj, hogy nincs párod

  • ha nem találod gyermekeddel a közös hangot

  • ha nem tudsz a főnöködnek „nem”-et mondani

  • ha vezetőként túl agresszívan kommunikálsz

  • ha nagyobb közönség előtt nem megy a kommunikáció

  • ha úgy érzed, hogy sosem érsz a rengeteg teendőd végére, mert rosszul gazdálkodsz az időddel

  • ha úgy érzed, hogy kezdesz kiégni a munkahelyeden

  • ha a túl sok munka miatt alig lát a családod

  • ha elég volt az alkalmazotti létből és szeretnél vállalkozó lenni

  • ha az új év az önismeret fejlesztés éve lesz

  • ha egyszerűen szeretnél egy órát, ami csak rólad szól és valaki ítélkezés mentesen meghallgat

  • ha nem találod önmagad a GYES-es évek alatt

  • ha szeretnél kockás hasat vagy maratont futni, vagy átúszni a Balatont

  • és még sorolhatnám…

Nagy-Juhász Kitti Life coachHa Ön is a fenti problémáktól szenved, egyeztessen időpontot Nagy-Juhász Kitti life coach-hoz!

Jelentkezzen be most online vagy telefonon!

Időpontfoglalás:

email: info@boc.hu

telefon: 06 30 870 7427, 06 30 372 6832

A life coaching ára itt érhető el.