Medencealapi izmok tornája gyerekeknek

Nemcsak világszerte, hanem hazánkban is rengeteg gyermek szenved olyan testi problémáktól,Medencealapi izmok tornája gyerekeknek melyek gyakori ágybavizelést, vizelet- és széklettartási problémákat, vagy sürgető vizelési ingert okoznak. Megdöbbentő, de Magyarországon több mint 10 000 gyermek szenved ágybavizeléstől, illetve az óvodás korú gyermekek 50%-ának székrekedése van.
Ezeket a problémákat speciális medencealapi tornával lehet javítani és sok esetben a tüneteket meg is lehet szüntetni, ugyanis a medence alapi izmok segítségével tudjuk szabályozni a vizelet-, székletürítést, és tartást.

Ezeknek az izmoknak a gyengesége a gyerekeknek és a szülőknek is egyaránt sok problémát okoz. Gyermekeink egészséges fejlődése, a betegségek megelőzése fontos egyéni és társadalmi feladat. Ehhez a munkához szeretnénk mi is aktívan hozzájárulni egy olyan tornával, ami a gyermekek testi, lelki és szellemi fejlődését nagymértékben segíti.


Mi állhat a problémák hátterében?

  •  szervi elváltozás (pl.„lustahólyag”, húgycsőgyengeség)
  • külső tényezők is befolyásolhatják (lelki zavar, családi problémák)
  • született genetikai elváltozások, melyek izomgyengeségben nyilvánulnak meg
Kisgyermekeknél akár a helytelen szokásrend kialakítása (korai szobatisztaságra nevelés) is befolyásolhatja a medence alapi izmok működését, mivel vizelés és székelés során a nem megfelelő préseléssel nyomjuk a medencealapi szerveket (végbél, hólyag). Ezen felül a gyermekre nehezedő állandó teljesítési kényszer idegességben jelentkezik, és ez a feszültség az izmokban is összegyűlik, így idővel aranyér, vagy végbélgyengeség is kialakulhat.


Milyen jótékony hatásai vannak a tornának?

  • A vizelet- és széklettartási problémák csökkennek
  • A nefrológiai műtétek után az izmok gyorsabban regenerálódnak
  • A testi tünetek enyhülésével a lelki tünetek is rendeződnek 


Mit kell tudni a tréningről?

A megfelelő eredmény elérése érdekében 5 alkalommal kell részt venni egy 45perces órán.
Az óra felépítése
Bemelegítés: környező izomcsoportok átmozgatása (has, comb, csípő, far)
Fő rész: gátizomzat erősítése
Levezető rész: nyújtás, izomlazítás
 
Minél korábban elkezdjük a tornát annál hatékonyabb. A gyermekek nagyon gyorsan megtanulják a tanfolyam alatt, hogyan tudják jól és szabályosan mozgatni a medencealapi izmokat. Játékos formában sajátíthatják el az életkoruknak megfelelő gyakorlatokat, valamint az otthoni gyakorláshoz szükséges alapformákat. A tanfolyamon megtanult mozgásforma segíti őket, hogy felnőttkorban is egy egészségesebb életet tudjanak élni.
Egyéni és kiscsoportos foglakozások is elérhetőek Centrumunkban.

Válassza Ön is medencealapi izmok tornája gyerekeknek szolgáltatásunkat a Belvárosi Orvosi Centrumban!
 
Várja önt:
Jovanovics Ágota
Jovanovics Ágota